которая поможет вам выжить, если вокруг ХАОС Старт 01.04.2023
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Где-бы не застал Вас сегодняшний кризис, это проект будет Вам полезен если:
Вы оказались в ситуации выбора между «плохо» и «плохо», и надо выбирать «меньшее зло»
На что опираться? Как правильно принять решение в стрессовой ситуации? Где искать дополнительные ресурсы и, как, банально, не сойти с ума?
Вам нужно адаптироваться к тому, что изменилось, чтобы сохранить то, что еще возможно сохранить
Работу, отношения, здоровье, адекватность, а почва из-под ног ушла и никак не возвращается.
Вам нужно собраться с мыслями, чтобы ставить новые цели и начать (продолжить) двигаться вперед, а в голове хаос и все рассыпается.
С чего начать собираться? Как структурировать то, что рассыпалось на пазлы?
Программа курса
Встречаемся по субботам
Теория:
Почему люди ошибаются, как можно не увидеть очевидное, возможно ли избежать этого?
Научные данные о работе бессознательного, которые помогут подключить его к решению ваших текущих проблем.
Как уменьшить на 90% количество ошибок в жизни?
Как использовать бессознательное мышление?
Большую часть жизни мы спим с открытыми глазами?! 3 русла работы бессознательного наяву!
Механизм «сдерживания» правды от ее осознания и восприятия
3 неожиданных факта о работе сознания, на которое мы так наивно полагаемся в жизни.
5 Ловушек сознания, из-за которых проблем становится только больше!
С чего начинаются ошибки?
Как использовать язык бессознательного, чтобы перестать делать ошибки в жизни?
Практика:
Управляемые сновидения
Символика сновидений
Обучение во сне
Терапевтический компонент:
вопросы и ответы, разбор текущих ситуаций участников
Теория:
Выборочность восприятия: как мы сами себя обманываем?
5 столбов искажения нами реальности!
Можно ли доверять чувствам?
Внешность тоже обманчива?
9 факто о Плацебо.
Как подключить неиссякаемый ресурс внутри себя к достижению целей и адаптации?
Как мы накладываем сами на себя «проклятия» и как их теперь снять? (коротко о самоисполняющихся пророчествах и как их менять)
Правда и Ложь о возможностях использования гипноза.
Новые данные о восприятии в коме и под наркозом: как это использовать в каждодневной жизни.
7 типов наиболее внушаемых людей или как самому не попасться!
Опасность аффирмаций и гипнозов!
ОСТОРОЖНО! Причины опасности использования аффирмаций и гипноза
Практика:
Техники аутотренинга и позитивного программирования
техники работы со стрессовым состоянием (квадратное дыхание, майндфулнес)
Терапевтический компонент:
Вопросы и ответы, разбор текущих ситуаций участников
Теория:
Что значит зрелая и незрелая личность?
В чем разница между эгоизмом и нарциссизмом
«Черная дыра» всех наших ресурсов: куда уходят силы, откуда берется хроническое переутомление и апатия?
Выгода от проблемы или почему людям часто «нравится» быть несчастным и как с этим бороться?
Практика:
Работа с выгодами от всех актуальных проблем
Работа с травматической ситуацией
Терапевтический компонент:
Вопросы и ответы, разбор текущих ситуаций участников
Теория:
Что такое Жизненный Сценарий?
Как пишется бессознательный план судьбы?
Можно ли предсказать основные события жизни задолго до их реализации и как?
12 запретов жизненного сценария
5 предписаний ЖС
Как работает «Карта Желаний» и в чем смертельная опасность?
Можно ли сделать «Карту Желаний» безопасной и ресурсной?
«Сценарная Расплата»: в чем проявляется?
Как чувство Вины может стать источником больших неприятностей: от болезней до потери денег, от самосаботажа до разрыва отношений, от прокрустинации до депрессии.
Взаимосвязь вины и тревоги.
Как мы сменяем маниакальную фазу активности и доводим себя до депрессии?
В какой момент психика нажимает «СТОП-КРАН»?
Практика:
Техники замедления времени
Работа по активизации внутренних ресурсов (мотив «Дерево»)
Терапевтический компонент:
Вопросы и ответы, разбор текущих ситуаций участников
Теория:
И снова о работе психики: главные принципы и законы
Что такое интуиция и как ее усилить?
Первое впечатление, как ему верить и верить ли?
Как достигать цели без напряжения?
Невербальные сигналы: на что обращать внимание, чтобы не ошибиться?
Практика:
Принципы работы с гневом
Техники перенаправления деструктивной энергии
Терапевтический компонент:
Вопросы и ответы, разбор текущих ситуаций участников